如何保护胃健康 不要在这样伤害它了

　　胃部对于我们每个人来说都是很重要的，胃部的健康关系到我们身体的健康，然而，很多人却在肆意做些伤胃的事情，下面就随小编一起来看看吧!!

　　1、吃饭不规律

　　规律的一日三餐是“喂饱”胃部的重要来源，但是由于忙碌的工作等原因，很多人常会废寝忘食，尤其是上班一族，总是饱一顿、饿一顿，两餐之间时间差很大，颠倒正确吃饭的时间。

　　而胃部中所分泌的胃酸是有规律的，当胃部中处于亏空状态，便会分泌过多的胃酸，进而对胃黏膜产生不良的损伤，这也成为罹患胃溃疡产生的重要诱因。

　　2、胃部受寒

　　中医认为：“胃部喜温恶寒”，胃部是一个十分脆弱且敏感的部位，若经常受到寒、冷气的刺激，便会使得胃部出现不良的收缩，产生痉挛，是引起胃痛、呕吐、腹泻的诱因。常此以往还会对肠胃机能造成不良损伤。