哇！这皮丢了的确可惜了了

　　不要小看橘子皮的功效，只要能坚持一周，人的皮肤不但会变好，而且头部的头发也会变得有光泽，同时也能达到止咳的作用。所以，小编建议大家可以经常饮用橘子皮泡成的水也是相当不错的。

　　4.苹果皮

　　以前人们在吃苹果的时候喜欢连皮吃，可现代人吃苹果喜欢将皮给削掉，其实苹果皮对人体的作用也是有很多。不要认为苹果皮没有作用，其实它本身含有较多的果胶、纤维素，这些物质不但可以促进肠胃蠕动，而且还具有防便秘的功效，从而降低人体患上肛肠疾病的几率。

　　它除了具有以上的作用之外，还具有延缓衰老的功效。它之所以具有这样的作用，主要是因为它含有丰富的维生素C、花青素，这两种物质的抗氧化性是非常强的，可使人的脏器及面部越来越好，越来越年轻。有些人之所以会去除苹果，因为苹果表面会有农药，其实只要将它洗干净就可以了，然后食用对人体健康没有较大的影响。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，想要了更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦!!小编也希望大家都能有一个幸福美满的家庭啦!!