如何补肾降燥 初秋这物不可不吃！

　　秋天，不仅天气比较干燥，很多人也是比较容易发火的，那么，在这初期的话，有什么食物可以降燥呢，感兴趣的朋友不要走开，下面就随小编一起来看看吧!!

　　秋季可以补肾降燥的6种食物

　　1.枸杞子

　　枸杞可以补肾这已经是公认的事实，尤其在民间枸杞是实用又廉价的滋补品。在中医方面枸杞可以滋肾、养肝，在《药性论》中提到枸杞子能够补肾益精等诸多不足现象，调理肾虚引起的脸色差、白发等问题。

　　同时，枸杞在中医里性味甘、微寒，有凉血润燥的作用，因为枸杞入肺经，还有止咳润肺的作用。所以，秋季利用枸杞补肾是一举多得的方法。在日常生活中枸杞的根茎叶和果实都可以入药、入菜，但因为秋季是枸杞果实盛产的季节，可以选择直接食用枸杞果实或者泡茶煮粥。