经期吃这个能保护子宫

　　女性在经期间要注意饮食习惯，还有要保证睡眠足够的充足，那么，除了这些，你知道月经期间吃什么最好以及经期吃什么好吗?感兴趣的就一起来看看吧，希望这篇文章能够帮助到你哦!

　　在近期这几天除了作息要规律，忌生冷食物之外，多吃些排污血，排毒素的食物，可让你受益终生。

　　牛油果又叫做酪梨，鳄梨。因果核比较大，果肉呈黄绿色，味如奶油，所以被称之为“森李奶油”。

　　最近这个远渡重洋，看起来异常高冷的食物，在白领之间被盛赞，又像时尚病毒一样，席卷了整个美食界?连每个热爱美食的大咖或普通人，都逃不开它的魔力。

　　其中的原因特别的简单，那就是因为牛油果极具营养价值，对女人特别的有好处。

　　有人说，牛油果简直就是“森林奶油”啊，因为它所含的营养成分太高了。

　　对于女性来说，牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。