养生食材 多款养胃美食菜谱

　　冬季是养生的好时节，那么，养胃的食物有哪些，吃什么养胃之类的，这些都是现代人关心的。那么我们今天就来了解一下，养胃食谱到底有哪些吧?

　　多款养胃美食菜谱

　　养胃的食物也有很多种，那么养胃食谱有多少哪些呢?

　　奶香三文鱼小饼

　　主料：南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)。

　　调料：盐(少许)。

　　制作步骤

　　1、将南瓜去皮，切片，蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂;

　　2、用勺子将南瓜捻成泥;

　　3、三文鱼剁成肉泥，备用;

　　4、干香菇提前一夜泡发，切成小碎末;

　　5、准备鸡蛋和面粉;

　　6、在三文鱼泥中磕入2个鸡蛋;

　　7、搅拌均匀;再放入南瓜泥搅拌均匀;

　　8、再放入香菇碎末搅拌均匀;

　　9、再放入一片切碎的奶酪片;