山药配这一宝 健康饮食天天有

　　16、山药搭配葡萄

　　延缓衰老

　　葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、健脑养神、抗疲劳、抗氧化、防衰老的作用。

　　将山药与葡萄搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老。

　　17、山药搭配芡实

　　补肾涩精

　　芡实具有补中益气、滋养强身、固肾涩精、健脾止泻之功效。

　　将山药和芡实搭配食用，能够起到非常好的补肾涩精、止泻、强身健体的食疗功效。

　　18、山药搭配羊肉

　　健胃补脾

　　山药能健脾胃、促消化，羊肉可以和胃、助消化。

　　山药和羊肉同食，可以很好的健脾养胃、促进消化。

　　19、山药搭配芸豆

　　提高免疫力

　　芸豆具有益肾、补元气、增强免疫力、提高抗病能力的功效。

　　将山药和芸豆一同食用，可以强身健体、提高人体免疫力。

　　20、山药搭配驴肉

　　补体虚、益五脏

　　驴肉具有补虚、补益气血、熄风安神等功效。

　　山药和驴肉同食，可以达到很好的补体虚、益五脏的功效。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的好友哦，小编希望这篇文章能给你带来帮助哦！想要了解更多相关问题可以关注我们的薄荷健康网哦！

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