女人生病后的症状都有哪些 如何保健呢？

　　出现痛经的问题，除了是先天性因素之外，还可能是受寒、长期紧张、经常抽烟或者是人流手术操作不当引起的。

　　所以，想要预防痛经，避免出现月经不调的话，女人们要注意保暖，少吃寒冷的食物。而且还要注意放松、戒掉抽烟的习惯。

　　特别提醒，有性生活的女人要注意避孕，因为人流手术对女人的健康危害不仅仅是出现月经不调这么简单，还有更大的影响。

　　出现痛经的治疗方法

　　1、忌口辛辣刺激的食物，以免加重痛经;

　　2、将热水袋敷在腹部，让小腹温暖起来有助缓解痛经;

　　3、吃些桂圆和红枣补血，这两种食物对治疗血寒型痛经有不错的效果。

　　4、日常坚持运动，有助人体的新陈代谢增强，让盆腔的血液循环变得更加顺畅，避免子宫出现淤血，从而治疗好痛经的目的。

　　具体的运动方法如瑜伽、扭腰转臀运动等等。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!