四种体液颜色透露的健康信号
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女人常穿高跟鞋的五大危害
从接吻方式看男人是否真的爱你
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肥胖纹是什么？可想而知是肥胖带来的一种皮肤裂痕的表现。肥胖纹出现后就非常难以消除，因此肥胖纹及早预防才是正确的消除之道。那么肥胖纹怎么消除最有效？下面来听听专家的意......
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有些妹纸很疑惑，明明很瘦怎么会有肥胖纹？肥胖纹不是胖子减肥瘦身下去之后产生的吗？自己不胖怎么会有肥胖纹呢？其实肥胖纹跟胖瘦关系并不大，无论胖子还是瘦子都会有肥胖纹的烦恼，......
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减肚子赘肉简单方法有哪些？嗯...拍一拍就能减肚子赘肉你相信吗？不过这个减肚子赘肉拍的可不是肚子喔。下面先了解下为什么会有小肚子吧。很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，下......
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减肥成功的人有很多，方法也是千差万别。但是如果说到减肥总是失败的原因，那么肯定只有4个。很多人都学习网上的减肥成功案例，从头学到尾，但是结果却失败告终。为什么别人能用这......
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一般来说，想要减肥做有氧运动准没错，每天坚持做有氧运动出一场大汗，如跑步、游泳、骑单车等等都能够消耗一定热量，那具体做有氧运动如何减肥呢？做有氧运动之前需要注意哪些事项？......
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昨天是白露，说明天气一天天转凉，炎夏已逝、暑气渐消，天气冷暖多变，容易着凉感冒，人们越来越注重身体健康，那秋季如何养生呢？秋季养生讲究进补，而膏方是养生保健中常用的中药剂型，也......
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不少健身达人以练就一身精壮结实的肌肉为荣，迅速摆脱或瘦弱或肥胖的身躯，但是肌肉不是想练就能练成，如果不得其法，很容易伤害了自己身体！小编整理了一些如何健身能猛长肌肉的科......
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作为一名懒人，水煮蛋减肥法必定是首选瘦身减肥方法，只需要吃水煮蛋就能减肥，何乐而不为呢？其实这么想就太天真了，懒人水煮蛋减肥法可不是简单吃鸡蛋而已，小编整理了一份半个月的......
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怎么练背阔肌？一般由于工作或者学习的原因，我们很难抽出时间到健身房，不用器材也能锻炼背阔肌吗？徒手锻炼背阔肌是可行的，只要选择正确的锻炼方式就行，那么徒手锻炼背阔肌的方法......
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瑜伽服什么牌子的好呢？砍柴先磨刀，练瑜伽当然要先买瑜伽服了，瑜伽服什么牌子好？在我看来瑜伽服的各种牌子的质量都是差不多的，选瑜伽服最重要的不是牌子，而是舒适与合适。选瑜伽......
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如今可以说得上是全民跑马，跑步锻炼身体成了很多人的乐趣和爱好，但跑步对身体真的百里无一害吗？其实跑步不当容易有“跑步膝”，对膝盖关节有伤害，当我们跑步如何防止......
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腋下出汗有异味自己都无法忍受，更不用说熏到别人是什么感受。一定会遭嫌弃、都会远离你；对于患者来说：是多么痛的领悟。腋下出汗有异味怎么办？下面我来分享改善腋下出汗有异味......
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无论春夏秋冬，女星都爱玩下衣失踪，露出一双白得发光笔直纤细的大长腿，但是腿毛的出现就很尴尬啦！脱腿毛应该是女星甚至是爱美妹纸们必做功课，但怎么脱腿毛最好？脱腿毛如何规避皮......
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瑜伽最初从印度流入，女生练习瑜伽变成这几年最流行的运动之一。有人说练瑜伽可以瘦身减肥，有人说练瑜伽可以塑造体形。那么练瑜伽的好处是什么呢？为什么越来越多明星都要练瑜......
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健身教练经常说的力量训练到底是什么？力量训练可以针对全身的肌肉都能得到充分的拉伸和刺激，经常做力量训练可以增强肌肉力量和减轻体内脂肪含量，对于减肥有一定的效果。那么......