早晨要做好这些事情 保你健康一春天

　　另外，春季养肝还要注意多吃绿色蔬菜。一方面在中医看来“肝主青色，青色入肝经。”绿色蔬菜可以提高肝脏的解毒功能，同时加强肝脏的疏泄。

　　所以，我们这里提倡多吃菠菜、绿豆芽、香菜、春笋、莴苣和芹菜等。

　　其实除了上文提到的几种养肝方法，早晨养肝好要注意多喝水，一方面喝水可以补充夜间身体消耗的水分。另一方面，水可以加速身体代谢，促进肝脏毒素的排出，这也不失为一种养肝方法。

　　而平时想要养肝效果好，那么还可以喝一些养肝茶。野生藤茶就可以满足我们的养肝需求，这款粥茶产自张家界，属于正宗的野生无污染产品，没有添加剂，经过精挑细选。饮用这款茶除了能满足养肝需求，其还具有改善睡眠、降三高、提高免疫力和预防感冒等作用。

　　所有喝过此茶的朋友都反应，野生藤茶口感好，而且养生效果强，平时的咽喉肿痛等能得到缓解。而且此款茶适合大多数人群，不必担心有不良的反应。下面是小编为大家总结的各位网民的评价，希望对你有所帮助。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编希望这篇文章能对你有所帮助啦，想要了解更多相关信息可以关注我们的360女性健康网哦!

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