健康长寿究竟有什么秘密武器

　　但是真因为年幼的时候体弱多病，身体就会对很多疾病产生相应的抗体，这些抗体就会在年老的时候保护我们的额机体不受病毒侵犯。老人感冒和孩子感冒所造成的伤害可是不能相提并论的。老人的身体机能都在退化，其抵抗疾病和恢复的能力也都会大打折扣。

　　所以我们在年幼的时候“体弱多病”，反而会早就一种更好的身体素质，为健康的晚年生活提供一定的保障。对于很多年轻的爸爸妈妈也不用担心孩子小时候总是生病的现象，这恰恰说明了孩子体内的免疫能力比正常人要高，是一种潜在的长寿体征。

　　三、长寿武器之蛋白质

　　蛋白质的大名我们都不陌生，它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。“机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

    一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关”。

　　我们从上述的描述中就可以看出蛋白质对于人体的重要性。正常情况下，我们进食的蛋白进入胃肠道之后，会有一部分被身体消化吸收，转化成各种氨基酸。这些氨基酸对于身体的作用是非常大的，他们主要有2种用途。