各种滋补美容汤的做法大全

 春季，正是一年之际养生保健的关健时候，春季养生要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。

      对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。

      同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

      不过，对于女人而言，更希望养生汤也能成为美容汤，今天女性健康网小编就为大家介绍10款美容汤的做法大全，供大家参考：

      美容汤的做法一：花生卤猪蹄汤

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量；

　　做法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　美容汤的做法二：冬菇花生白菜汤

　　原料：冬菇6朵、花生75克、白菜380克、瘦肉300克、红枣3颗、姜2片、盐适量。

　　做法：

　　1、冬菇用水浸软，剪去冬菇蒂，清洗干净。

　　2、洗干净花生和白菜。

　　3、把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　4、红枣去核，洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：此汤有清热滋润之功效，常饮能令指甲润泽。