各种滋补美容汤的做法大全

美容汤的做法五：凉瓜苹果蜜枣汤

　　原料：凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

　　做法：

　　1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

　　2、苹果洗干净，切块。

　　3、洗干净蜜枣和无花果。

　　4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之作用。

　　美容汤的做法六：木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　美容汤的做法七：椰子黄豆牛肉汤

　　原料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量

　　做法：

　　1、将椰子肉切块。

　　2、洗干净黄豆。

　　3、把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　4、红枣去核，洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美观。