怀孕早、中、晚期孕妇早餐食谱大全

  3、山药蛋黄粥：

  材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。

  做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆 倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。

  功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力 少气等症。

  注意：大便秘结及湿热痢者忌用。

  怀孕晚期孕妇食谱

  别以为都已经进入到孕晚期了，此时胎儿已经稳定，不必过于紧张。其实，孕晚期的营养更是不可小觑的。下面为大家推荐几款适合好吃的孕晚期早餐食谱。

  1、荠菜粥：

  原料：新鲜荠菜200克、大米100克。

  做法：将荠菜洗净、切碎，同大米煮粥。

  功效：补虚、健脾、明日，可供早晚餐温热服食，适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。