这个季节如何吃出健康的身体

　　芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用。

　　同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。

　　并且可提高机体抗病能力。

　　芋头做法甚多，咸的甜的，千变万化，但最著名的，莫过于潮州芋泥。

　　做芋泥简直是一门艺术，做得最好的人，觉得是家里的妈妈。

　　所有天下美味，都出自母亲手上。

　　老人家厨艺有多高不是问题，也不容置疑，一争辩，即大打出手。